← Все техники
FREE8 мин·Начинающий

Дыхание 2-4

Техника Дыхание 2-4 — simple, insomnia, minimal

Ритм дыхания

вдох
2с
→
выдох
4с

Как делать

  1. 1См. детальную инструкцию в приложении

Наука

См. научную базу в приложении

Что почувствуешь

Улучшение состояния в течение первой сессии.

Противопоказания: См. противопоказания в приложении
▶ Начать сессию