← Все техники
FREE10 мин·Начинающий

Дыхание луны и звёзд

Техника Дыхание луны и звёзд — visualization, children, bedtime

Ритм дыхания

вдох
4с
→
задержка
2с
→
выдох
6с
→
пауза
2с

Как делать

  1. 1См. детальную инструкцию в приложении

Наука

См. научную базу в приложении

Что почувствуешь

Улучшение состояния в течение первой сессии.

Противопоказания: См. противопоказания в приложении
▶ Начать сессию