← Все техники
PREMIUM5 мин·Средний

Вагусное гудение

Техника Вагусное гудение — ptsd, vagus, ear

Ритм дыхания

вдох
4с
→
гудение
8с

Как делать

  1. 1См. детальную инструкцию в приложении

Наука

См. научную базу в приложении

Что почувствуешь

Улучшение состояния в течение первой сессии.

Противопоказания: См. противопоказания в приложении
▶ Начать сессию