← Все техники
PREMIUM18 мин·Продвинутый

O₂-таблица

Техника O₂-таблица — freediving, o2, hypoxia

Ритм дыхания

вдох
5с
→
задержка
→
выдох
3с

Как делать

  1. 1См. детальную инструкцию в приложении

Наука

См. научную базу в приложении

Что почувствуешь

Улучшение состояния в течение первой сессии.

Противопоказания: См. противопоказания в приложении
▶ Начать сессию