Дышите осознанно.
Живите лучше.

100+ дыхательных техник с научным обоснованием. Персональный протокол за 3 минуты.

Получить бесплатно

Без регистрации · 1 техника бесплатно каждый месяц

100+
техник
11
категорий
5 мин
до результата
3
университета

Единственный прямой рычаг
к нервной системе

Мгновенный эффект

Результат за 1–3 минуты. Не нужно ждать недели.

🧬

Нейробиология

Активирует парасимпатику, снижает кортизол, повышает HRV.

🔬

Долголетие

Снижает окислительный стресс, замедляет клеточное старение.

Научная база

Каждая техника основана
на рецензируемых исследованиях

Cyclic Sighing снижает тревогу эффективнее любого вида медитации.

Stanford University
Cell Reports Medicine, 2023

Relaxation Response активирует 220+ генов, связанных с долголетием.

Harvard Medical School
PLOS ONE, 2013

Контролируемая гипервентиляция влияет на врождённый иммунный ответ.

NIH / Radboud UMC
PNAS, 2014

Чем BreathFlow отличается

BreathFlow
Calm
YouTube
Научные источники
100+ техник
Каталог с фильтрами
Таймер + визуал
Бесплатный старт
Без рекламы

Начните бесплатно

Одна техника в месяц — полный доступ, без ограничений по сессиям.

Бесплатно
0 ₽

1 техника на выбор каждый месяц

  • Полный доступ к выбранной технике
  • Таймер и визуализация
  • Смена техники раз в месяц
  • Без регистрации
Выбрать технику
Популярный
Premium
299 ₽/ месяц

или 1 990 ₽/год (-44%)

  • Все 100+ техник без ограничений
  • Все 11 категорий
  • Персональный протокол
  • История сессий и прогресс
  • Push-уведомления
  • Новые техники каждый месяц
Начать с Premium

Одна техника. Пять минут.
Каждый день.

Начните бесплатно — почувствуйте разницу за неделю.

Начать бесплатно