← Все техники
FREE1 мин·Начинающий

Тест CO₂-толерантности

Техника Тест CO₂-толерантности — test, benchmark, huberman

Ритм дыхания

вдох
3с
→
выдох
3с
→
вдох
3с
→
выдох
3с
→
глубокий вдох
→
максимально медленный выдох

Как делать

  1. 1См. детальную инструкцию в приложении

Наука

См. научную базу в приложении

Что почувствуешь

Улучшение состояния в течение первой сессии.

Противопоказания: См. противопоказания в приложении
▶ Начать сессию