Техника «Охлаждающее дыхание» предназначена для самостоятельного выполнения при хорошем самочувствии. Не заменяет медицинскую консультацию. Не используйте при боли в груди, выраженной одышке, предобморочном состоянии или остром ухудшении здоровья. Прекратите немедленно при головокружении, покалывании, учащённом сердцебиении или усилении тревоги. При сезонной аллергии в период цветения — охлаждающий вдох через рот может занести аллергены. Используйте с осторожностью. При ежедневном 4-минутном выполнении техника показывает стабильный эффект. При хронических заболеваниях обсудите с врачом.