Техника «Дыхание через сжатые губы» предназначена для самостоятельного выполнения при хорошем самочувствии. Не заменяет медицинскую консультацию. Не используйте при боли в груди, выраженной одышке, предобморочном состоянии или остром ухудшении здоровья. Прекратите немедленно при головокружении, покалывании, учащённом сердцебиении или усилении тревоги. При обострении ХОБЛ или тяжёлой одышке — обратитесь к врачу. Не форсируйте выдох через сложенные губы — только мягкий поток. Если головокружение усиливается — вернитесь к обычному дыханию. При ежедневном 5-минутном выполнении техника показывает стабильный эффект. При хронических заболеваниях обсудите с врачом.