Техника «Дыхание пробуждения» предназначена для самостоятельного выполнения при хорошем самочувствии. Не заменяет медицинскую консультацию. Не используйте при боли в груди, выраженной одышке, предобморочном состоянии или остром ухудшении здоровья. Прекратите немедленно при головокружении, покалывании, учащённом сердцебиении или усилении тревоги. При беременности — избегайте активного мышечного выдоха. При гипертонии — выполняйте мягко без форсирования. При ежедневном 10-минутном выполнении техника показывает стабильный эффект. При хронических заболеваниях обсудите с врачом.