Техника «Апноэ-ходьба» предназначена для самостоятельного выполнения при хорошем самочувствии. Не заменяет медицинскую консультацию. Не используйте при боли в груди, выраженной одышке, предобморочном состоянии или остром ухудшении здоровья. Прекратите немедленно при головокружении, покалывании, учащённом сердцебиении или усилении тревоги. При сердечно-сосудистых заболеваниях или тяжёлой астме — начинайте только под наблюдением специалиста по методу Буэйко. При ежедневном 8-минутном выполнении техника показывает стабильный эффект. При хронических заболеваниях обсудите с врачом.