Техника «Тело-сканирование» предназначена для самостоятельного выполнения при хорошем самочувствии. Не заменяет медицинскую консультацию. Не используйте при боли в груди, выраженной одышке, предобморочном состоянии или остром ухудшении здоровья. Прекратите немедленно при головокружении, покалывании, учащённом сердцебиении или усилении тревоги. При сильных болях или острых заболеваниях — проконсультируйтесь с врачом. Если сканирование усиливает тревогу — переключитесь на простое наблюдение за дыханием. При ежедневном 18-минутном выполнении техника показывает стабильный эффект. При хронических заболеваниях обсудите с врачом.