Техника «Дыхание шмеля» предназначена для самостоятельного выполнения при хорошем самочувствии. Не заменяет медицинскую консультацию. Не используйте при боли в груди, выраженной одышке, предобморочном состоянии или остром ухудшении здоровья. Прекратите немедленно при головокружении, покалывании, учащённом сердцебиении или усилении тревоги. При заболеваниях уха или воспалении — не закрывайте уши плотно. При высоком внутричерепном давлении — проконсультируйтесь с врачом. Не выполняйте лёжа на спине. При ежедневном 8-минутном выполнении техника показывает стабильный эффект. При хронических заболеваниях обсудите с врачом.