Дыхательная техника «undefined» предназначена для самостоятельного выполнения только при хорошем самочувствии. Она не заменяет медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Не используйте технику при боли в груди, выраженной одышке, предобморочном состоянии, приступе астмы или ином остром ухудшении состояния. Прекратите выполнение немедленно при появлении головокружения, покалывания, учащённого сердцебиения, слабости, чувства нехватки воздуха или усиления тревоги. С осторожностью применяйте технику при заболеваниях органов дыхания, сердечно-сосудистых заболеваниях, склонности к паническим атакам и гипервентиляции. При ежедневном 5-минутном выполнении в течение 4 недель техника демонстрирует стабильный эффект. При наличии хронических заболеваний обсудите практику с врачом.