← Все техники
PREMIUM5 мин·Начинающий

Дыхание перед разговором

Техника Дыхание перед разговором — conflict, preparation, calm

Ритм дыхания

вдох
4с
→
выдох
8с

Как делать

  1. 1См. детальную инструкцию в приложении

Наука

См. научную базу в приложении

Что почувствуешь

Улучшение состояния в течение первой сессии.

Противопоказания: См. противопоказания в приложении
▶ Начать сессию