Техника «Йога-нидра дыхание» предназначена для самостоятельного выполнения при хорошем самочувствии. Не заменяет медицинскую консультацию. Не используйте при боли в груди, выраженной одышке, предобморочном состоянии или остром ухудшении здоровья. Прекратите немедленно при головокружении, покалывании, учащённом сердцебиении или усилении тревоги. При склонности к диссоциации — используйте с осторожностью, желательно под наблюдением специалиста. Не заменяет сон при хроническом недосыпании. При ежедневном 18-минутном выполнении техника показывает стабильный эффект. При хронических заболеваниях обсудите с врачом.