Техника «Сеноби-дыхание» предназначена для самостоятельного выполнения при хорошем самочувствии. Не заменяет медицинскую консультацию. Не используйте при боли в груди, выраженной одышке, предобморочном состоянии или остром ухудшении здоровья. Прекратите немедленно при головокружении, покалывании, учащённом сердцебиении или усилении тревоги. Выполняйте стоя на устойчивой поверхности. При головокружении, проблемах с равновесием или травмах плечевого пояса — выполняйте сидя или уменьшите амплитуду. Не форсируйте потягивание. Техника не является методом лечения ожирения — это дополнительный инструмент бодрости и осанки. При ежедневном 3-минутном выполнении техника показывает стабильный эффект. При хронических заболеваниях обсудите с врачом.