Техника «Дыхание безопасного места» предназначена для самостоятельного выполнения при хорошем самочувствии. Не заменяет медицинскую консультацию. Не используйте при боли в груди, выраженной одышке, предобморочном состоянии или остром ухудшении здоровья. Прекратите немедленно при головокружении, покалывании, учащённом сердцебиении или усилении тревоги. При острой психотравме или диссоциативных расстройствах — только под наблюдением специалиста. Если визуализация вызывает тревогу — прекратите и обратитесь к специалисту. При ежедневном 8-минутном выполнении техника показывает стабильный эффект. При хронических заболеваниях обсудите с врачом.