Техника «Дыхание после конфликта» предназначена для самостоятельного выполнения при хорошем самочувствии. Не заменяет медицинскую консультацию. Не используйте при боли в груди, выраженной одышке, предобморочном состоянии или остром ухудшении здоровья. Прекратите немедленно при головокружении, покалывании, учащённом сердцебиении или усилении тревоги. При острой эмоциональной реакции (гнев 9/10) — дыхание помогает, но может потребоваться больше 20–30 минут для восстановления. При ежедневном 7-минутном выполнении техника показывает стабильный эффект. При хронических заболеваниях обсудите с врачом.