Техника «Фокус-дыхание с биофидбэком» предназначена для самостоятельного выполнения при хорошем самочувствии. Не заменяет медицинскую консультацию. Не используйте при боли в груди, выраженной одышке, предобморочном состоянии или остром ухудшении здоровья. Прекратите немедленно при головокружении, покалывании, учащённом сердцебиении или усилении тревоги. При сильном стрессе или усталости первые попытки могут не давать улучшения. Это нормально — эффект накопительный. При ежедневном 12-минутном выполнении техника показывает стабильный эффект. При хронических заболеваниях обсудите с врачом.