Техника «Дыхание заземления» предназначена для самостоятельного выполнения при хорошем самочувствии. Не заменяет медицинскую консультацию. Не используйте при боли в груди, выраженной одышке, предобморочном состоянии или остром ухудшении здоровья. Прекратите немедленно при головокружении, покалывании, учащённом сердцебиении или усилении тревоги. Не является заменой психотерапии при ПТСР. Если дыхательные упражнения вызывают усиление симптомов — обратитесь к специалисту по травме. При ежедневном 7-минутном выполнении техника показывает стабильный эффект. При хронических заболеваниях обсудите с врачом.