Техника «Дыхание при горе» предназначена для самостоятельного выполнения при хорошем самочувствии. Не заменяет медицинскую консультацию. Не используйте при боли в груди, выраженной одышке, предобморочном состоянии или остром ухудшении здоровья. Прекратите немедленно при головокружении, покалывании, учащённом сердцебиении или усилении тревоги. При остром горе, суицидальных мыслях или тяжёлом депрессивном эпизоде — немедленно обратитесь за профессиональной поддержкой. Дыхание — не замена психотерапии. При ежедневном 12-минутном выполнении техника показывает стабильный эффект. При хронических заболеваниях обсудите с врачом.