Техника «Дыхание перед свиданием» предназначена для самостоятельного выполнения при хорошем самочувствии. Не заменяет медицинскую консультацию. Не используйте при боли в груди, выраженной одышке, предобморочном состоянии или остром ухудшении здоровья. Прекратите немедленно при головокружении, покалывании, учащённом сердцебиении или усилении тревоги. Если совместная практика вызывает раздражение или конфликт — не форсируйте. Начните с индивидуальной практики. При ежедневном 5-минутном выполнении техника показывает стабильный эффект. При хронических заболеваниях обсудите с врачом.